HSP steht für highly sensitive Person. Der Begriff wurde von der amerikanischen Psychologin Dr. Elaine Aaron geprägt. Bei Personen mit diesem Persönlichkeitsmerkmal kann man eine erhöhte Erregbarkeit sowie eine verstärkte Wahrnehmung für subtile Reize erkennen.
Hochsensible Personen verarbeiten und reagieren auf Sinnesreizungen empfindlicher und nehmen sie auch stärker wahr als andere Personen. Es ist äußert wichtig zu verstehen, dass man als Mensch mit solchen Persönlichkeitsmerkmalen nicht krank ist!Hochsensibilität ist für viele Psychologen ein eigener Forschungsgegenstand. Es wird geschätzt, dass ca. 20% der Bevölkerung hochsensibel ist.

Hochsensibilität und Hund

Die Wissenschaft streitet sich noch darüber, ob Hunde hochsensibel sein können. Wer aber schon einmal einen Hund beobachtet hat, der scheinbar alle Umweltreize ungefiltert wahrnimmt und damit immer überforderter wird, muss sich eingestehen, dass so etwas wie Hochsensibilität bei Tieren existiert.
Die Hochsensibilität kann sich beim Hund auf viele Arten bemerkbar machen. Generell reagiert mein Hund eher auf subtile Reize, die kaum hörbar sind oder auf leichte Bodenerschütterungen. Eine gewissen Lärmempfindlichkeit ist ebenfalls vorhanden.

Die Schattenseite dieser extremen Sensibilität äußern sich nicht selten in psychosomatischen Beschwerden, wie eine Empfindlichkeit des Magen/Darms, Futtermittelunverträglichkeiten, generelle Müdigkeit und schnellerer Ermüdung, z.B. beim Trainieren.

Hochsensible Hunde können sehr empathisch sein und die Stimmung, sowie die körperliche Befindlichkeit ihres Menschen schon erahnen bevor man es selbst tut. Diesen Hunden und Menschen fällt es schwer wichtige von unwichtigen Reizen zu unterscheiden, meistens können sie es gar nicht. So kann ein störendes Hintergrundgeräusch, wie das ticken einer Uhr nicht, wie bei anderen Menschen oder Tieren, einfach ausgeblendet werden.
Diese Flut an Umweltreizen, denen man ganz selbstverständlich jeden Tag ausgesetzt ist, muss erst einmal verarbeitet werden.
Hochsensiblen Wesen fällt das sehr schwer, weswegen es häufig zu einer erhöhten Ausschüttung von Stresshormonen kommt. Menschen können in diesem Fall ihr Handeln kontrollieren, aber wie können Tiere damit umgehen? Sie reagieren instinktiv.
Es könnte zu überschießenden Reaktionen kommen, wie in die Leine gehen, zurückweichen, sich verkriechen oder wütend werden, wenn plötzlich viele Reize aufeinandertreffen.

Wenn man Besitzer eines hochsensiblen Hundes ist und nicht adäquat darauf reagiert, sondern nach dem Motto handelt, dass er sich dem was ihn überreizt oder ängstigt zwingend stellen muss kann es passieren, dass der Hund krank wird.

Wie kommt es aber zur Hochsensibilität?

Dieses Persönlichkeitsmerkmal ist angeboren , oder wurde durch ein traumatisches Ereignis erworben, an das der Hund unbewusst immer wieder erinnert wird, zum Beispiel kann das bei Hunden mit leinenaggressivem Verhalten der Fall sein.
Vergleichbar ist das beim Menschen mit der Posttraumatischen Belastungsstörung, wo man auch immer wieder Flashbacks erlebt und unter einer erhöhten Wachsamkeit und/oder Schreckhaftigkeit leiden kann.

Was bedeutet das für das Hund-Mensch-Team

Das Leben mit einem hochsensiblen Hund ist etwas ganz besonderes. Es bedeutet aber auch, dass man den Hund noch gezielter vor Reizüberflutungen schützen muss. Dies kann bedeuten, dass der Hund mehr Ruhe und Rückzug braucht, als wir es uns manchmal wünschen würden. Diese Hunde können durch die Stimmung anderer Menschen oder Tiere leicht überfordert sein und dementsprechend darauf reagieren.
Hochsensible Hunde sind ein wahrer Segen, weil sie unsere Stimmungen und Befindlichkeitem wahrnehmen können wie niemand anderes, aber sie können auch manchmal eine große Belastung sein, besonders wenn auch der Besitzer hochsensibel ist.

Hier geht es dann um die gegenseitige Stimmungsübertragung. Das Phänomen der Stimmungsübertragung lässt sich durch die Spiegelneuronen erklären. Diese Spiegelneuronen sorgen dafür, dass wir zurücklächeln, wenn ein anderer Mensch uns anlächelt –  oder – dass wir automatisch Gesten des Gegenüber imitieren, das wiederum nennt man Resonanzphänomene.
Wenn wir innerlich kochen und eigentlich keine Lust haben jetzt mit dem Hund spazieren zu gehen, wird der Hund die Stimmung übernehmen. Es nützt auch nichts seine negative Stimmung vor dem Hund zu verbergen, denn er hat unsere negativen Emotionen sowieso schon bemerkt, bevor wir überhaupt wussten, dass wir gereizt sein würden. Hier hilft es nur an sich selbst zu arbeiten und wirklich runterzufahren, dann wird auch der Hund ruhiger.

Bei einem hochsensiblen Mensch-Hund-Team fällt die gegenseitige Abgrenzung zu den Emotionen des anderen noch schwerer. Die Stimmungen gleichen sich an und es kommt zu einer Synchronisierung des Verhaltens.
Beispielsweise geht man mit seinem unverträglichen, hochsensiblen Hund spazieren und gleich am Anfang des Weges kommt einem ein anderes Mensch-Hund-Team entgegen, der Hund wird gestresst und tobt an der Leine, dass wiederum beeinflusst die Emotionen des hochsensiblen Besitzers und da man Stimmungen intensiver und tiefer wahrnimmt und sie länger nachhallen, kann es passieren, dass der gesamte Spaziergang von einer gereizten Stimmung überschattet ist.

Tipps bei Hochsensibilität des Hundes

• Dem Hund viel Zeit zum entspannen geben.
• Ein hochsensibler Hund braucht unbedingt einen strukturierten Tagesablauf mit festen Ritualen.
• Nach aufregenden Erlebnissen Managmentmaßnahmen anbieten – schnüffeln und kauen entspannt den Hund.
• Annerkennen, dass die Hochsensibilität ein Persönlichkeitsmerkmal des Hunde ist und sich nicht wegtrainieren lässt.
• Trainingseinheiten kurz, aber dafür öfter machen.

Für hochsensible Menschen

In Akutsituationen einen Kaugummi kauen oder Wasser trinken, dass lenkt von den auf einen einströmenden Reizen ab. Sich zu nichts zwingen lassen, auch nicht von sich selbst. Hochsensible Menschen brauchen mehr Ruhe und Regeneration. Du brauchst kein schlechtes Gewissen haben, wenn  draußen das tollste Wetter ist, du dich aber nicht fit fühlst um genau jetzt spazieren zu gehen.

Sich trauen aus der Situation zu gehen. Wenn man mit Freunden und Hund etwas trinken geht und einem plötzlich alles zu laut und hektisch wird, scheue dich nicht den Hund zu nehmen und eine Runde zu gehen um runterzukommen.

Oder wenn du irgendwo bist, wo du dich unwohl fühlst, gehe aus der Situation. Achtsamkeit mit dir selbst ist das Zauberwort, hinspüren wo es dir zu viel wird und dich bewusst zurückziehen.

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